타박상 얼음찜질 냉찜질 괜찮을까?

타박상 얼음찜질 냉찜질 괜찮을까?

운동을 하다가 넘어지거나 부딪혀서 발생하는 타박상은 피부 속 혈관이 터지면서 멍을 동반하는데 얼음찜질과 같은 냉찜질이 효과가 있을까요?


많은 사람들이 타박상에 얼음찜질을 하면 통증도 줄이고 부기도 좀 덜한다는 생각을 하고있지만 피부에 얼음과 같이 차가운것을 밀착시키는 것 자체가 동상의 위험이 있어서 좋지 않습니다.

또한 충격으로 인해 근육에 손상을 입은 부위에 바로 얼음찜질을 하면 혈관이 수축되어 부종이 심해지거나 피멍, 염증이 생기는 것은 지연시키지만 근섬유와 새로운 혈관이 형성되는 것을 느리게 만들어 오히려 전체적인 치유기간은 늘어나게 됩니다.


하지만 일반적인 타박상과 달리 발목을 삐끗하여 인대가 손상을 입었다면 얼음찜질을 하는것이 좋으며 평범한 타박상으로 인한 멍이 오래 지속되거나 관절이나 인대에 손상을 입었다면 반드시 전문의의 진단을 받아보는것이 좋습니다.
이상으로 타박상 얼음찜질 냉찜질 괜찮은가?라는 주제로 이야기를 해 보았습니다.